Praca ze sobą to akt odwagi, nie słabości.
Jestem Justyna — certyfikowana hipnoterapeutka i terapeutka integralna. Pomagam kobietom, które dużo rozumieją, ale czują, że samo rozumienie już nie wystarcza, wrócić do spokoju, równowagi i zaufania do siebie.
Może to brzmi znajomo…
Jeśli kiwasz głową — jesteś we właściwym miejscu. Sama tam byłam.
Przez większość życia biegłam — szybciej, więcej, mocniej — aż moje ciało kazało mi się zatrzymać. Dziś, jako certyfikowana hipnoterapeutka, terapeutka integralna i praktyk Brainspottingu, pomagam kobietom robić to, czego ja przez lata nie potrafiłam: być dla innych, nie gubiąc przy tym siebie.
Poznaj moją historięHipnoza to nie trik.
To droga do zrozumienia siebie.
To, co naprawdę nami kieruje, dzieje się głębiej niż myśli — w ciele i układzie nerwowym. Hipnoza dociera tam, gdzie sam rozum nie sięga.
To nie jest oddanie kontroli. To jej odzyskanie.
Z czym najczęściej przychodzą kobiety, z którymi pracuję
Nie musisz dawać rady sama.
Sama tam byłam
Praca ze sobą to nie słabość — to akt odwagi. I nie musisz już niczego udawać.
Biegłam, odkąd pamiętam. Szybciej, więcej, mocniej — to było tempo, w którym żyłam. Nie umiałam zatrzymać się nawet na chwilę. Zawsze był ktoś, komu trzeba pomóc, coś, co trzeba dźwignąć.
Płaciłam za to ciałem i emocjami. Latami dawałam z siebie wszystko innym, a sobie — to, co zostało. Mówiłam: „zatrzymam się później". Później nigdy nie przychodziło. Aż moje ciało zatrzymało mnie za mnie.
Dopiero w tym przymusowym bezruchu zrozumiałam, że nie da się w nieskończoność wspierać innych, niszcząc siebie. Nauczyłam się zatrzymywać. Oddychać. Czuć. I odkryłam, że praca z umysłem, ciałem i układem nerwowym pozwala wrócić do siebie naprawdę, a nie tylko „na chwilę".
Dziś pomagam kobietom robić to, czego ja przez lata nie potrafiłam: być dla innych, nie gubiąc przy tym siebie.
Moje podejście
Moją rolą nie jest naprawianie ani ocenianie — jest nią towarzyszenie w bezpiecznym dotarciu do tego, co już w Tobie istnieje. Pracuję po polsku i po angielsku, w Wielkiej Brytanii i online.
- bezpieczna przestrzeń — empatia, uważność i pełna dyskrecja
- profesjonalizm — kwalifikacje, certyfikacje i doświadczenie
- praca skoncentrowana na człowieku, nie na schematach
Kwalifikacje i certyfikaty
Miejsce na galerię dyplomów (skany / zdjęcia certyfikatów) oraz pasek logo akredytacji.
Hipnoza to nie trik. To droga do zrozumienia siebie.
Większość z nas żyje z poziomu głowy — analizujemy, planujemy, rozumiemy. A jednak to, co naprawdę nami kieruje, dzieje się głębiej: w ciele, w układzie nerwowym, w emocjach, których nie wybieramy świadomie. Hipnoza pozwala dotrzeć tam, gdzie sam rozum nie sięga — i pracuje z całą Tobą, nie tylko ze słowem.
Hipnoza to NIE
- oddanie kontroli ani „zaśnięcie"
- magiczny, jednorazowy trik
- coś, co terapeuta „robi" z Tobą
Hipnoza to
- stan głębokiego skupienia — wciąż jesteś świadoma i decydujesz
- współpraca — to Twój umysł wykonuje pracę
- droga do tego, co dzieje się poniżej świadomej kontroli
Jedno podejście, wiele narzędzi.
Zależnie od tego, czego potrzebujesz, sięgam po różne narzędzia — hipnozę kliniczną i regresyjną, Brainspotting, pracę na linii czasu (Time Line Therapy®) — ale zawsze w służbie jednego: żebyś wróciła do siebie. Nie musisz wybierać „szkoły" ani znać się na metodach. To moja rola.
Najczęstsze pytania
Czym jest hipnoza?
Czy tracę kontrolę?
Czy będę pamiętać sesję?
Czy muszę wierzyć w hipnozę?
Pakiety hipnoterapii
Pracuję procesowo — pakiety są rekomendowaną i najbardziej skuteczną formą pracy. Pierwszy krok jest bezpłatny i niezobowiązujący.
Bezpłatna konsultacja — 30 minut
Spokojna rozmowa, podczas której przyglądamy się Twojej sytuacji i sprawdzamy, czy i jak hipnoterapia może Cię wesprzeć. Całkowicie darmowa i bez zobowiązań.
Umów bezpłatną rozmowę- mniej nerwowych reakcji
- więcej spokoju w relacjach
- łatwiejsze zasypianie
- naturalne rozluźnienie ciała
- praca nad aktualnym problemem
- redukcja stresu, napięcia i lęku
- uspokojenie układu nerwowego
- pierwsze realne zmiany
- praca przyczynowa z emocjami i schematami
- regulacja układu nerwowego
- większa stabilność emocjonalna
- świadome zmiany w codzienności
- pełny, spójny proces terapeutyczny
- praca z historią osobistą
- stabilizacja układu nerwowego
- trwała zmiana wewnętrznych schematów
Sesje 60 lub 90 minut · pakiety ważne 6 miesięcy · płatność jednorazowa lub ratalna · po polsku i po angielsku · ceny dostosowane do rynku PL / UK / EU.
Co mówią kobiety, z którymi pracowałam
Miejsce na prawdziwe opinie klientek (tekstowe i wideo). Poniżej układ do wypełnienia.
„[Tu wstaw opinię klientki — krótko, konkretnie, o tym, co się zmieniło.]"
— Agnieszka„[Tu wstaw opinię — np. o spokoju, śnie, pewności siebie.]"
— Monika„[Tu wstaw opinię klientki.]"
— Ania„[Tu wstaw opinię klientki.]"
— MartaZacznij od czegoś małego
Pobierz bezpłatne nagranie — krótkie ćwiczenie oddechowe „Jak się zatrzymać w 5 minut". Zostaw e-mail, a wyślę je od razu.
Formularz do podłączenia z Twoim systemem mailingowym.
Nie musisz dawać rady sama
Pierwszy krok jest mały i niezobowiązujący — krótka, bezpłatna rozmowa. Po polsku lub po angielsku.